Voor nog meer LOOPPLEZIER. OP JOUW MANIER.
Ik help jou lichter lopen door allereerst gewoon hardlopen, consistent herhaalbare meters maken, wél met plezier! Dit kunnen we samen verfijnen met techniek, ademhaling en leefstijl.
Lichter hardlopen betekent: minder moeite, minder hijgen, minder pijntjes, meer flow, meer gezondheid en meer plezier!
Door kleine aanpassingen in adem, houding en pas kan hardlopen steeds… leuker en makkelijker worden.
De resultaten volgen dan vanzelf!
LEUKER. LICHTER. LOPEN.
over mij
Van origine verpleegkundige, nu hardlooptrainer en leefstijlcoach. Met manlief en 3 tieners wonen we in de natuur te Nigtevecht. Het liefst trek ik mijn hardloopschoenen direct na het opstaan aan, om na 2 koffietjes naar buiten te gaan. Door weer en wind, in het donker en tijdens zonsopkomst, als mijn dag begint met hardlopen, heb ik mijn dag al vroeg gewonnen!
Hardlopen is duizendmaal op mijn lijf geschreven, het maakt mij zo gelukkig! Hardlopen is een mix van inspanning en ontspanning op zowel fysiek als mentaal vlak, het brengt balans en heel veel energie. Hardlopen kan iedereen, op eigen wijze. Hardlopen kan overal en op elk moment. Kortom, hardlopen is bizar veelzijdig!
Bij Prorun heb ik de kneepjes van het trainerschap verworven in de opleiding tot Looptrainer. In mijn profiel lees je meer over mijn kennis en ervaring.
Heel graag geef ik mijn hardloopplezier door aan anderen! Aansluiten bij de persoonlijke behoeften en vaardigheden, dat brengt volop hardloopplezier!
train met mij
Je kunt onderdeel zijn van een héle leuk trainingsgroep, individueel met mij trainen of zelfs beide… Wil je kennismaken, sparren, louter een schema, bel of app even!
Hardloopgroepen Weesp
Voor We Run the City begeleid ik hardloopgroepen.
Er zijn verschillende groepen; beginners, halfgevorderden I & II en gevorderden.
Je kunt je inschrijven via de website van Hardlopen Weesp, zie onderstaande link.
Hardlooptraining 1 op 1
Beginner of ervaren loper? Iedereen is welkom, op eigen manier, maar met eenzelfde doel; nog meer hardloopplezier!
De begeleiding is op maat, wat maakt dat ik graag de tarieven persoonlijk met je afstem. Je kunt er sowieso vanuit gaan dat mijn hardloopbegeleiding past bij jouw budget.
“Iedereen verdient de kans om gezond en vitaal te leven — ongeacht het budget.”
“
Grappig: de 10k gister heb ik harder gelopen dan de vechtloop! 💪 bedankt voor de trainingen christa!
Imke
